Региональное информационное агентство
поиск по статьям и новостям

Шире шаг!

Воспользоваться инвентарем для занятий скандинавской ходьбой бесплатно предлагают сахалинцам

В школе зимних видов спорта этим летом продолжает работу социальный проект "скандинавская ходьба". Ежедневно, все желающие, могут взять палки и заняться ходьбой. Прокат работает с 9:00 до 21:00 часов.

"Мы специально выбрали удобное время для населения. После работы можно прийти и походить в свое удовольствие. Для того чтобы получить палки, необходимо предъявить только документ удостоверяющий личность. Скандинавская ходьба очень популярный вид занятий. Каждый самостоятельно выбирает километраж, доступный именно ему. Ходить можно на лыжероллерной трассе и по дороге на водохранилище" - рассказывает директор школы зимних видов спорта олимпийского резерва Андрей Яковлев.

"Скандинавскую ходьбу" еще называют "северной". Эта разновидность спортивной ходьбы появилась в Финляндии несколько десятилетий назад. Сейчас миллионы людей занимаются ей по всему миру. Социальный проект стартовал в прошлом году. У него уже появились свои поклонники.

Спортивная ходьба доступна всем вне зависимости от пола, возраста и состояния физической подготовленности. Нет никаких противопоказаний. Она особенно полезна для людей старшего возраста, а молодежи она позволит сохранить стройную фигуру. Занятия могут проходить на открытом воздухе в любое время года во дворе, на улицах, парке, лесу и т.д.

"Оптимальным считается проведение 2-3 прогулок в неделю в течение не менее 30 минут. Скандинавская ходьба с палками не требует больших затрат времени и денег. Польза скандинавской ходьбы состоит в том, что она считается лучшим спортивным упражнением для снижения веса . Активирует около 90% всех мышц нашего тела, стимулирует развитие мышц плечевого пояса, спины, ног, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализует кровяное давление" - отмечают тренеры спортивной школы.

Министерство спорта и школа зимних видов спорта приглашает всех жителей областного центра принять участие в проекте.

Источник: stimol.admsakhalin.ru
 Читайте также:

Получите письмо. Обратная связь

О чем пишут читатели? Воюют с борщевикомБолее десяти лет не был у родственников в селе Ключи, что недалеко от областного центра. Был поражен, как за это время похорошело село, сколько новых красивых домов построено, у старых обновились фасады, крыши укрыты яркими соврем..

Прокурор Сахалинской области Николай Рябов: отписки и формализм в работе ведомства недопустимы

Противодействие коррупции и общее состояние преступности в регионе стали главными темами расширенной коллегии островного надзорного ведомства по итогам первого полугодия при участии заместителя Генерального прокурора РФ Юрия Гулягина, которая состоялась сегодня в областной про..

Проблемы ЖКХ, невыплата зарплат, выборы и давление на бизнес стали темами коллегии сахалинской прокуратуры при участии Юрия Гулягина

Итоги работы за первое полугодие 2017 года подвели сегодня органы прокуратуры. Расширенная коллегия прошла под руководством заместителя Генерального прокурора России Юрия Гулягина при участии губернатора Олега Кожемяко и руководителей надзорных ведомств. Темой докладов ..

Жительница Южно-Сахалинска чуть не позавтракала булочкой с плесенью

Сегодня примерно в 10:30 по пути на работу жительница областного центра зашла в магазин "Столичный", расположенный в ТЦ "Калинка" на улице Сахалинской. Девушка взяла булочку производства "Фабрики вкуса". — Я пришла на работу, развернула край булочки и откусила. И тут же..

Сахалинец лишился жизни из-за разбитого окна

Южно-сахалинские следователи подозревают в убийстве 49-летнего мужчину. В доме № 67 по улице Заводской было обнаружено тело местного жителя с колото-резаными ранами груди. Сотрудники органов нашли причастного к злодеянию, сообщили ТИА «Острова» в сахалинском следственном..

Высокая пожарная опасность прогнозируется в Смирныховском районе

Сахалинское управление Росгидромета прогнозирует высокую пожароопасность лесов на территории Смирныховского района. Угроза возникновения пожаров в природной среде ожидается 21 июля. Сотрудники МЧС напоминают жителям сельской местности - если прямо за вашим домом начинае..

У корсаковских музейщиков появился электронный помощник в виде дерева

В краеведческом музее портового города презентовали комплексный интерактивный киоск, который будет помогать в ежедневной работе специалистам учреждения и его юным экскурсоводам. Интерактивный киоск знает самую интересную информацию о флоре и фауне островов, показывает ф..

Жителей домов 25-го микрорайона в Южно-Сахалинске переселят в новостройки

В границы муниципальной застройки попали 32 домовладения20 июля, SakhalinMedia. Мэр Южно-Сахалинска Сергей Надсадин и представители администрации города встретились с жителями оставшихся индивидуальных домов, которые находятся на территории муниципальной застройки в 25-м микро..

Мнение редакции интернет сайта riasv.ru никогда не совпадает с мнением, высказанным в новостях.

Пользовательское соглашение   |   Контактная информация   |   Города
Copyright © 2014-2017 riasv.ru - региональное информационное агентство