Региональное информационное агентство
поиск по статьям и новостям

Шире шаг!

Воспользоваться инвентарем для занятий скандинавской ходьбой бесплатно предлагают сахалинцам

В школе зимних видов спорта этим летом продолжает работу социальный проект "скандинавская ходьба". Ежедневно, все желающие, могут взять палки и заняться ходьбой. Прокат работает с 9:00 до 21:00 часов.

"Мы специально выбрали удобное время для населения. После работы можно прийти и походить в свое удовольствие. Для того чтобы получить палки, необходимо предъявить только документ удостоверяющий личность. Скандинавская ходьба очень популярный вид занятий. Каждый самостоятельно выбирает километраж, доступный именно ему. Ходить можно на лыжероллерной трассе и по дороге на водохранилище" - рассказывает директор школы зимних видов спорта олимпийского резерва Андрей Яковлев.

"Скандинавскую ходьбу" еще называют "северной". Эта разновидность спортивной ходьбы появилась в Финляндии несколько десятилетий назад. Сейчас миллионы людей занимаются ей по всему миру. Социальный проект стартовал в прошлом году. У него уже появились свои поклонники.

Спортивная ходьба доступна всем вне зависимости от пола, возраста и состояния физической подготовленности. Нет никаких противопоказаний. Она особенно полезна для людей старшего возраста, а молодежи она позволит сохранить стройную фигуру. Занятия могут проходить на открытом воздухе в любое время года во дворе, на улицах, парке, лесу и т.д.

"Оптимальным считается проведение 2-3 прогулок в неделю в течение не менее 30 минут. Скандинавская ходьба с палками не требует больших затрат времени и денег. Польза скандинавской ходьбы состоит в том, что она считается лучшим спортивным упражнением для снижения веса . Активирует около 90% всех мышц нашего тела, стимулирует развитие мышц плечевого пояса, спины, ног, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализует кровяное давление" - отмечают тренеры спортивной школы.

Министерство спорта и школа зимних видов спорта приглашает всех жителей областного центра принять участие в проекте.

Источник: stimol.admsakhalin.ru
 Читайте также:

Южносахалинские лыжники выиграли первенство области

Третий соревновательный день первенства области на призы "Дружбы" выявил сильнейших лыжников-спринтеров 2000-2001 года рождения. Если вначале на первых ролях были лыжники из Охи, то в короткой гонке сумели себя проявить ребята из других районов: Южно-Сахалинска, Томари,..

В Невельске почтили память погибших рыбаков

53 года назад в Беринговом море в сильный шторм потерпели крушение средние рыболовные траулеры “Севск”, “Себеж”, “Нахичевань” Невельского управления тралового флота и судно “Бокситогорск” из Приморского края. В результате катастр..

Тяжелая техника раскапывает протоку Изменчивого

Протоку, соединяющую озеро Изменчивое с Охотским морем, раскапывает тяжелая техника. Фото и видео процесса прислал в редакцию соавтор ИА Sakh.com. Напомним, 2 января Sakh.com сообщал о том, что  протоку замыло . Видео на сайте Sakhalin.tv Соавтор Sakh.com передал..

В заливе Мордвинова возможен взлом припая

По информации Сахалинского управления Росгидромета, лед в заливе Мордвинова находится в начальной стадии смерзания, поэтому очень неустойчив. 20 и 21 января из-за отжимных ветров на участке побережья от села Лесное до мыса Свободный в Корсаковском районе ожидается взлом..

В Южно-Сахалинске завершился чемпионат ДФО по художественной гимнастике

Стали известны имена победителей чемпионата Дальневосточного Федерального округа по художественной гимнастике. После пятилетнего перерыва соревнования такого уровня вновь прошло в областном центре. На ковер спортивного комплекса "Олимпия парк" вышло более 150 сильней..

Крещенские купания в сахалинском Instagram

Завершился один из главных православных праздников — Крещение Господня. В крещенскую ночь тысячи островитян традиционно окунулись в купели и поделились этим в Instagram. ..

В Сахалинском колледже искусств проводили Святки

20 января в стенах Сахалинского колледжа искусств в рамках музыкально-образовательного проекта "Классика — детям" с большим успехом прошло театрализованное представление "Вот и Святки, да все празднички". Театрализованное фольклорное действие для детей, организованное а..

В Углегорском районе пройдет первенство по зимним трековым автогонкам

В субботу 3 февраля, под Шахтёрском состоится первый этап первенства по зимним трековым автомобильным гонкам на льду «Тауро-2018». В ближайшее время организаторы приступят к подготовке трассы для проведения состязаний. Об этом сообщают в агентстве по туризму Сахалинской област..

Мнение редакции интернет сайта riasv.ru никогда не совпадает с мнением, высказанным в новостях.

Пользовательское соглашение   |   Контактная информация   |   Города
Copyright © 2014-2017 riasv.ru - региональное информационное агентство