Региональное информационное агентство
поиск по статьям и новостям

Шире шаг!

Воспользоваться инвентарем для занятий скандинавской ходьбой бесплатно предлагают сахалинцам

В школе зимних видов спорта этим летом продолжает работу социальный проект "скандинавская ходьба". Ежедневно, все желающие, могут взять палки и заняться ходьбой. Прокат работает с 9:00 до 21:00 часов.

"Мы специально выбрали удобное время для населения. После работы можно прийти и походить в свое удовольствие. Для того чтобы получить палки, необходимо предъявить только документ удостоверяющий личность. Скандинавская ходьба очень популярный вид занятий. Каждый самостоятельно выбирает километраж, доступный именно ему. Ходить можно на лыжероллерной трассе и по дороге на водохранилище" - рассказывает директор школы зимних видов спорта олимпийского резерва Андрей Яковлев.

"Скандинавскую ходьбу" еще называют "северной". Эта разновидность спортивной ходьбы появилась в Финляндии несколько десятилетий назад. Сейчас миллионы людей занимаются ей по всему миру. Социальный проект стартовал в прошлом году. У него уже появились свои поклонники.

Спортивная ходьба доступна всем вне зависимости от пола, возраста и состояния физической подготовленности. Нет никаких противопоказаний. Она особенно полезна для людей старшего возраста, а молодежи она позволит сохранить стройную фигуру. Занятия могут проходить на открытом воздухе в любое время года во дворе, на улицах, парке, лесу и т.д.

"Оптимальным считается проведение 2-3 прогулок в неделю в течение не менее 30 минут. Скандинавская ходьба с палками не требует больших затрат времени и денег. Польза скандинавской ходьбы состоит в том, что она считается лучшим спортивным упражнением для снижения веса . Активирует около 90% всех мышц нашего тела, стимулирует развитие мышц плечевого пояса, спины, ног, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализует кровяное давление" - отмечают тренеры спортивной школы.

Министерство спорта и школа зимних видов спорта приглашает всех жителей областного центра принять участие в проекте.

Источник: stimol.admsakhalin.ru
 Читайте также:

Особенности национальной политики обсуждают на стартовавшем в Южно-Сахалинске дальневосточном форуме

Дальневосточный форум "Народы. Религии. Общество" начал работу в Южно-Сахалинске. Проходить он будет 23-24 июня. В рамках мероприятия состоятся семинары, совещания, круглые столы, мастер-классы, подписания соглашений, презентации и концерты. При всём богатстве действия ..

Дождливые выходные ожидают сахалинцев

В предстоящие выходные на северные районы Сахалина распространится область повышенного давления. В субботу кое-где пройдут небольшие дожди, в воскресенье ожидается погода без осадков. Температура ночью 2…7°; днем 8…13°, в воскресенье 13…18°. В ..

Сахалинский триатлон-2017 состоится 13 августа

В августе в островном регионе во второй раз пройдет самое ожидаемое спортивное событие лета - "Сахалинский триатлон". Триатлон - это комплексный циклический вид спорта, состоящий из плавания, велогонки и бега. В прошлом году соревнования собрали более 100 участников ..

Сахалинец принял участие в учебно-тренировочных сборах по кендо в Японии

С 13 по 21 июня в университете города Осака проходили тренировочные сборы по кендо студенческой команды, которая входит в число лучших в Японии. Тренировки проводились под руководством тренеров университета Масаюки Миясака (7 дан, Кёщи) и Бандо Сенсей (7 дан, Кёщи). Среди них ..

На Сахалинской таможне задержали лапы для приготовления каши

У двух граждан Вьетнама в аэропорту Южно-Сахалинска обнаружили в личных вещах останки животного происхождения с остатками мышечной и костной ткани. Мужчины намеревались вылететь в Сеул, сообщили ТИА «Острова» в пресс-службе Сахалинской таможни. Среди останк..

В Южно-Сахалинске временно перекроют участок улицы Ленина

Сегодня, 23 июня, в связи с репетицией бала выпускников с 11.00 до 13.00 будет закрыт участок ул. Ленина от ул. Карла Маркса до Компроспекта. Общегородской праздник состоится в субботу, 24 июня. О перекрытии улиц для движения транспорта в этот день будет сообщено дополн..

С Днем рождения!

Сегодня День рождения отмечает самый титулованный дзюдоист островного региона мастер спорта Игорь Кардаш. Семикратному чемпиону ДФО исполнилось 26 лет! Поздравляем именинника, желаем любви, здоровья, счастья, благополучия и побед на татами и в жизни!!! Мы лихие дзюдоист..

В Южно-Сахалинске растет рынок услуг частных детских садов

В областном центре обсудили вопросы организации работы частных детских садов и коммерческих образовательных услуг. Темой для разговора стали меры поддержки предпринимателей, отважившихся открыть коммерческие детские сады, а также качество предоставляемых услуг.Встреча прошла при ..

Мнение редакции интернет сайта riasv.ru никогда не совпадает с мнением, высказаным в новостях.

Пользовательское соглашение   |   Контактная информация   |   Города
Copyright © 2014-2016 riasv.ru - региональное информационное агентство