Региональное информационное агентство
поиск по статьям и новостям

Шире шаг!

Воспользоваться инвентарем для занятий скандинавской ходьбой бесплатно предлагают сахалинцам

В школе зимних видов спорта этим летом продолжает работу социальный проект "скандинавская ходьба". Ежедневно, все желающие, могут взять палки и заняться ходьбой. Прокат работает с 9:00 до 21:00 часов.

"Мы специально выбрали удобное время для населения. После работы можно прийти и походить в свое удовольствие. Для того чтобы получить палки, необходимо предъявить только документ удостоверяющий личность. Скандинавская ходьба очень популярный вид занятий. Каждый самостоятельно выбирает километраж, доступный именно ему. Ходить можно на лыжероллерной трассе и по дороге на водохранилище" - рассказывает директор школы зимних видов спорта олимпийского резерва Андрей Яковлев.

"Скандинавскую ходьбу" еще называют "северной". Эта разновидность спортивной ходьбы появилась в Финляндии несколько десятилетий назад. Сейчас миллионы людей занимаются ей по всему миру. Социальный проект стартовал в прошлом году. У него уже появились свои поклонники.

Спортивная ходьба доступна всем вне зависимости от пола, возраста и состояния физической подготовленности. Нет никаких противопоказаний. Она особенно полезна для людей старшего возраста, а молодежи она позволит сохранить стройную фигуру. Занятия могут проходить на открытом воздухе в любое время года во дворе, на улицах, парке, лесу и т.д.

"Оптимальным считается проведение 2-3 прогулок в неделю в течение не менее 30 минут. Скандинавская ходьба с палками не требует больших затрат времени и денег. Польза скандинавской ходьбы состоит в том, что она считается лучшим спортивным упражнением для снижения веса . Активирует около 90% всех мышц нашего тела, стимулирует развитие мышц плечевого пояса, спины, ног, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализует кровяное давление" - отмечают тренеры спортивной школы.

Министерство спорта и школа зимних видов спорта приглашает всех жителей областного центра принять участие в проекте.

Источник: stimol.admsakhalin.ru
 Читайте также:

Гороскоп на 18 ноября: идеи для Овна, подарки для Девы и встреча для Козерога

Полезная информация в начале дня18 ноября, SakhalinMedia. ИА SakhalinMedia предлагает своим читателям начать день с прочтения гороскопа. Даже если гороскопы – это всего лишь выдумка, то прок в них все равно есть. Вы, наверное, замечали, что в них нет негатива, как в тех ..

Благодарственные письма администрации Южно-Сахалинска вручили участковым города

Торжественное награждение приурочили к празднованию Дня участковых уполномоченных полиции18 ноября, SakhalinMedia. Участковых уполномоченных полиции городского округа наградили благодарственными письмами администрации Южно-Сахалинска. Их вручила первый вице-мэр областного цент..

Птенцов рыбного филина окольцевали на Кунашире

В 2017 году заповедник «Курильский» реализовал проект «Сохранение рыбного филина на острове Кунашир» по гранту Всемирного фонда дикой природы (WWF). Работы шли с января по октябрь 2017 года. Благодаря финансовой поддержке фонда удалось провести целый ряд мероприятий по ..

В Холмском районе перевернулся пассажирский автобус

По сообщению одного из очевидцев, сегодня днем в районе села Поляково Холмского района произошла авария. Пассажирский автобус, принадлежащий МУП ЖКХ "Мастер", опрокинулся в кювет. На место происшествия выехали ГИБДД, спасательные службы. В холмскую ЦРБ доставлены два че..

Представители сахалинского правительства и ОНФ объединят усилия в решении наболевших проблем

Ликвидация в школах второй смены, улучшение медицинского обслуживания жителей, сохранение лесов и рыбных запасов, ускорение газификации районов области и внедрение новых технологий переработки мусора. Эти и другие важнейшие для региона темы рассмотрели сегодня участники конфер..

Неделя с SakhalinMedia: Ленин живет в космосе, Карлов против всей Госдумы и Insta-Кожемяко

Редакция ИА SakhalinMedia напоминает о самых громких событиях 13-17 ноября18 ноября, SakhalinMedia. Прошедшая рабочая неделя богата на интересные события. Российский космонавт выложил в Интернет фотографию одного из Курильских островов, губернатор Сахалинской области Олег Коже..

Дальневосточный гектар: расширяются территории, исключается возможность отказов

Поправки в закон открыли для граждан новые территории и практически исключили возможность отказа в предоставлении земельного участка18 ноября, SakhalinMedia. Поправки в закон о "дальневосточном гектаре" открыли для граждан новые территории и практически исключили возможность о..

«Ленинградка» (Санкт-Петербург) VS. «Сахалин» (Южно-Сахалинск)

18 ноября состоятся матчи 6 тура чемпионата женской волейбольной Суперлиги. «Сахалину» предстоит игра в Санкт-Петербурге против местной «Ленинградки». Встреча имеет принципиальное значение для обеих команд, ведущих борьбу за место в плей-офф. Начало матча, который пройдет в спорт..

Мнение редакции интернет сайта riasv.ru никогда не совпадает с мнением, высказанным в новостях.

Пользовательское соглашение   |   Контактная информация   |   Города
Copyright © 2014-2017 riasv.ru - региональное информационное агентство